1ヶ月三食 カップ ラーメン生活は支払いに苦しくなっていた時にやりました。やはり急な出費や交際費がかかる時があります。そんな時にこれを実践しました。 ほぼ三食 カップ 麺だけを食べて生活しました。 ほぼというのは朝は食べないで昼と夜。もしくは昼のみ カップ ラーメンという生活でした。 あとたまに上司に誘われて数回ご飯に行ったりしましたが、それ以外はほとんど行きませんでした! 食費は月3000円くらいだったと思います! もしくはそれより少なかった気がします! カップ ラーメンは業務用スーパー等で50円くらいのを箱買いしたので、食費はほとんどかかりませんでした。 もちろん飲み物は水道水。もしくは会社で無料で飲めるコーヒーやお茶を飲んでいました。 間違っても自販機で飲み物は買ってはいけません。安いからといって1日1本缶ジュースを買っていませんか? たとえ100円だとしても1ヶ月で3000円です。大きいですよ!! どうしても飲みたい時は紙パックの1リットルの飲み物や、2リットルのペットボトルを買いましょう。もしくは麦茶などのパックを買って自分で作り置きしましょう。 水筒でもペットボトルでもあればそれをいれて持ち歩きましょう。 些細な事ですが積み重なれば大きいです! やるならとことんやる! それが私のモットーです。 ローンを組むにしても、何をするにしてもやるときは大胆にやります!!! この1ヶ月節約すると決めたら他には何もお金をかけていません。 実際この1ヶ月飲み物は何も買ってません。 1人で外食もしてません。 その他必要最低限の物以外は何も購入してません!! ひたすら節約だけに徹しました! 『そんなの無理だよー』 と言う人がいると思います。 たしかにこれは少しやり過ぎなので、ここまでやれとは言ってません。 でもこれに近い事は出来ます!! 今月節約すると決めたら何が何でも節約します!! 何があってもやりきります!!! 妥協は許されません!!! 欧風チーズカリーヌードルにちょい足し | 雅の日記～お気楽生活をめざして - 楽天ブログ. 私も1ヶ月 カップ ラーメン生活をしようと決めたのも、 先月外食や飲み会やクラブやキャバクラ、新たに少額のローン組んだりとかなり豪遊した生活をしたのがきっかけです。 1ヶ月でかなりお金を消費しました! だから今月は節約しようと決めました! メリハリが大事なんです! 簡単な話です。先月はお金を使いすぎたので今月は節約しよう。そういう話です。 ただし私はそれをわかりやすく派手にやれ!!
鍋料理と炒め料理を活用 自炊が好きな方も苦手な方も、 鍋料理 と 炒め料理 を活用することで食費を大きく抑えられます。 具材を切って煮るだけ、炒めるだけで 手間もかからず 、自炊が苦手な方も簡単に実行できます。 また、料理が得意な方は味付けなどで色々なアレンジが可能です。 野菜とお肉もバランスよく取り入れられるうえに、 安い食材で作ることができます 。 ぜひ、自炊がめんどくさいと思った日は参考にしてみてください! 食費を抑える方法【1人暮らし】 ・外食をとにかく抑える ・時には冷凍食品やできあいのものを買う ・献立はあえて決めない 外食をとにかく抑える 1人暮らしでの食費を抑える最も大事なポイントは 外食を抑えること です。 自分の分だけだと、作る気もおきずついついコンビニやスーパーのお惣菜などを買ってしまいますよね。その 小さな積み重ね が1か月の食費へと繋がります。 一人分を作るのがめんどくさい時は、思い切って何人分も作ってしまって冷凍をしたり次の日も同じメニューを食べたりして手間を減らしましょう。 耳にタコができるくらい外食をしないことがいいとは聞くものの、実行に移すのは大変ですよね。 そこで、なるべく料理のハードルを下げるためにも献立は決めなくてもいいでしょう。 その時ある食材を使って炒め物を作ったり、その都度食材でレシピを調べるなどしてあえて計画をたてないことで自炊のハードルが下がります。 1週間頑張ったら外食をする など メリハリのある食生活 でストレスを減らしましょう! 10年間毎日カップラーメンを食べ続けた結果、健康を維持出来る？/コスパ飯 | ゆるいイクメンライフ. 食費を抑える方法【4人家族】 ・みんなで楽しみつつ原価の低い料理をする ・安い食材を積極的に取り入れる ・1週間分の献立をまとめて考えておく ・大量で安いスーパーを活用する みんなで楽しみつつ原価の低い料理をする 4人家族ともなるとメインのおかずはなかなか 作り置きにまで手が回らない ですよね。 そこで、 お好み焼き や 焼きそば 、 鍋 な ど原価も低くかつ料理の手間も省けるメニュー を活用しましょう! みんなでワイワイと食卓を囲む時間にもなりますし、粉ものや麺類は 食費を抑えられます 。食費を抑えつつ、家族の時間も大切にできます! 安い食材を積極的に取り入れる 一度に使用する材料の量が多いため、特に 安い食材を積極的に取り入れましょう。 ステップ5で紹介した食材をメインに、 かさましすること が大きなコツです。 豆腐ハンバーグやもやしをたくさん入れた野菜炒め 、 卵とじ などが特におすすめです!
具体的にどうなるの? 【ニンニクの海】お店では食べられない！ 福岡の人気ラーメン店「博多一双」監修のカップまぜそばを食べてみた | ロケットニュース24. スポンサーリンク 「カップ麺」 好きですか? この場合、袋入り 「インスタント麺」 も含みますが、日常における 「簡易食材の王様」 と言えますよね。 「カップ麺&おにぎり」 が基本的定番な組み合わせと思うのですが、とりえあず昼食における 「黄金デュオ」 として 「独身者」 を中心に好まれています。 確かに 「簡単便利」 なカップ麺(インスタント麺)ですが、誰も 「健康に良い」 と思って食べてないのが不思議なんですよ。 言い換えれば 「身体 に悪い」 と確信犯的に理解してるわけですね。 それでもコンビニやスーパーで売れてますし、誰も 「疑問」 を投げ掛けません。 仮に 「カップ麺は健康に悪いです」 と食べてる人に注意したところで… 「空腹が満たされたらいいんだよ」 と、睨まれるだけですよね。下手したら 「鉄拳」 が飛んでくるかも知れませんし(汗) それならば… 大マジメに 「カップ麺生活」 を続けたら、健康にどういう影響が出るのか? 一説 には「食べ続けると頭が悪くなる」と「都市伝説」の様な話も流れてきましたし、映画 「スーパーサイズ・ミー」 ではないですが 「某ハンバーガーチェーン店のハンバーガーを1ヶ月食べ続ける」 という企画もありました。 どちらかというと 「ジャンクフード」 に近いですから 「食べ続けると?」 という仮定に、皆関心を持っているのです。 というわけで 「カップ麺を食べ続けたら、どうなる?」 を考えてみました。 カップ麵の栄養を分解する カップ麵は安全ですか?
「食品添加物」 はあくまで 「食品を形取る」 事を目的とされている事が分かりました。 従って 「食品」 ではありません。 また安全性に関しては 「発がん性」 のリスクがされる添加物もありますが、決して 「危険性を持つ」 レベルではありません。 これら 「食品添加物」 は 「カップ麺」 だけでなく、今や多くの 「加工食品」 に使用されているのです。 「 形 、色、風味」 に始まり 「保存」 まで、これらの 「添加物」 抜きには語れないレベルに達しているのが現状であり、避けて通るなら「手作り」の食品 を購入するしかありません。 かなりの 「コスト高」 で 「コスパ」 どころではありませんが… 実質的には不可能です。 「カップ麺を食べない」 食生活に変えたところで、結局 「同じ添加物」 が別の食品に使われているのです。 「カップ麺もインスタント食品も食べない」 しかし、他の加工食品や菓子類を食べている限り 「同じ事」 なんですよ。 「これは自然食品だから大丈夫」 そんな食品にも 「カップ麺」 と同じ様な添加物が使われている事も忘れないで下さい。 結論 カップ麺を食べ続けた健康状態は? 特別に 「発がん性リスク」 が上がると言い切れません。少なくとも現状では 「報告」 を受けて発表されてないので、特別に 「発がん性」 における警戒は大丈夫と思われます。 しかし… ・ 塩分が多い(高血圧や脳梗塞) ・ 麺は炭水化物(肥満や糖尿病) ・ 動物性脂肪(コレステロール過多) 上記のリスクが高まります。決して 「カップ麺オンリー」 の食生活をされてる方は居ないと思いますが(ビタミン・ミネラル・蛋白質不足で著しい倦怠感に見舞われますから)例え他の食材と食べるにせよ… 決して 「健康」 には良くありません。 添加物の影響も 「危険とは言い切れないけど、諸手を挙げて安全」 とも 言えないレベルなんです。 「カップ麺」 を頻繫に食べ続ける事は止めましょう。 「お手軽に作れる食品」 程、怖いモノは無いですよ! (合わせてお読みください) 炭水化物は朝に摂れ!一日の活力を朝食に求める工夫術は? スポンサーリンク
マック 2回、ホテルの近くのタコス屋さんの Ebeneezer's Kebabs&Pizzeri(Tung Chung) というところに1回、 コンビニ ( サークルK かな? )に1回頼みました。 マックは1回目は1時間くらいかかったけど、2回目やタコスの方は注文から30分以内に届きました ! 嬉しい!コンビニは時間確認し損ねたけど、30分もかからなかったです。 ※隔離ホテルにチェックインしたときにもらった注意書きみたいなものに、「同じフロアで PCR 検査をしている場合はデリバリー類の配達が遅れます」と書いてあったので、時間帯によるのかもしれません。 ちなみに注文のときには、 住所のところにホテル名と部屋番号 まで入力して、+コメント欄?みたいなところに、 「隔離ホテルに居るのでフロントに届けてください」 みたいなことをつたない英語で入力しておきました。なくても届くとは思いますが。 もちろんデリバリー代もかかりますが、たまにこういうジャンキーなの食べると元気でるので週末のご褒美みたいにしていました。 デリバリー代はマック25 香港ドル 、タコス屋さんは●ドル以上注文で配送料無料!
これらの食費を抑える6つのステップで、今月から大きく食費に影響を与えられるでしょう! それでは、次の項目からはより具体的な食費節約のコツを人数ごとに紹介したいと思います! 食費を抑える方法【2人暮らし】 ・おかずは少し多めに作って冷凍しておく ・1週間に1回の買い物 ・鍋料理と炒め料理を活用 まずは夫婦やカップルなど2人暮らしの方の場合の食費を抑えるコツをご紹介します!