柚崎雅美の悪魔!! 貴様がこんな人間になり下ったのは何のためだ!!
とちょいイライラする、5、6回ビクッとするのを数える。 なんか諦めたらまた眠れて 7時すぎにおきた。 眠れたけど 睡眠薬 をたとえ半錠でも やっぱ飲んで寝ることにものすごい罪悪感。。 その夜 ごはんのあと うたた寝 する夫をぼんやり見ていたら、 夫も何回も何回もビクッとなってた。 みんななるんだよね。 それでも気にせずスヤスヤ眠る夫。。 そうなんだよなぁ 私も普通に眠れてた頃 疲れ切ってるとき寝入り時にビクッとなること何回もあったんだよね でもそのあと眠りに入れてた。 なのに何で今はダメなんだろう。。 と考えて悩んでしまう。 で、翌日金曜日の夜。 さすがに明日休みだし、眠れるっしょ。 と思うのに もうねぇ、、戸を閉めてるのに隣のリビングで寝てもらってる夫のイビキが恐ろしく轟音の連続で とにかく耳栓してもダメで、 もはやピクつくのがどうとかいう以前に イビキがうるさくて寝れなくなってしまった。 我慢しててももうイライラしてきて 結局また半錠ル ネスタ 飲んで、そして飲んだのですぐまた落ちました。 色々神経過敏。 もう3日も連続 睡眠薬 に落ち込む。 翌日、今夜は飲まずにと誓う! その夜もとにかく多少はビクッと、、 いや ビクッとは無かったのかもあっても一、二回?。 神経と言うか、意識がハッとなって覚醒的なのは少しあるが とにかくまたそれ以前に 夫のイビキが今夜も本当に酷いよー! 轟音と、突然の爆音のゴガッ‼︎ってやつ。 イライラしてもうほんと結局 イビキに邪魔されて寝れないじゃんと思ってイライラ。 あまりにひどいので 途中で起こしてみたりして、 布団に戻るも、何しろ寝付きのいい夫、すぐにイビキが始まる。。 結局また耳栓して でもうるさくて 薬を飲むか悩む。。 もともと今日は布団に入った時間が23時半すぎてたところへこのイビキで 相当間寝れなかった 布団の中で、、 でも時計を見るのが怖くなってる私は見ない。 薬を取りに行くのも面倒で うずくまってる目を閉じていたら、 ふっと今寝てた?って程の短い夢の記憶を感じ 「ぁあ寝てたんだ」という感から やっとその後寝れたみたい。 多分、深さは別として朝まで4、5時間寝たのかな という考察でした。 ビクッとよりもこの2晩はイビキがうるさくて寝れない印象。 まだまだ不眠はつづき 夫にも負担をかけてしまいます・・つづく ★ちなみに。。ル ネスタ の副作用に「苦味」っていうのがあります。 私もル ネスタ 飲んだ翌朝は口の中がもーれつに苦くてお茶とかも最初苦く感じたりして 午前中いっぱいなんだか苦いのが取れませんでした。 ま~でもそんな気になるほどでもないかな。
本当なら焼肉定食やレバニラ炒め定食などをがっつり食べて欲しいですが。 トピ内ID: 7e3632cc2c8a7840 🐱 ちーやのしっぽ 2021年6月27日 08:35 ネガティブな思考にはまりそうになった時に、こうやって自分に暗示をかけてみたらどうですかね? トピ主さんはしっかりした真面目な方であるようだし、日常生活では「注意散漫で失敗の連続」とか「サボりまくって周りからひんしゅくの嵐」というわけではないのでしょう?
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